UCI Sports Nutrition Project
Användningen av sportlivsmedel och kosttillskott har blivit allmänt förekommande bland cyklister i alla discipliner för att uppnå energi- och näringsmål samt förbättra prestation och återhämtning.
UCI Sports Nutrition Project är ett initiativ från Union Cycliste Internationale (UCI) som syftar till att förbättra säker, evidensbaserad och antidopningssäker användning av sportnutrition och kosttillskott inom cykling. Projektet omfattar:
Riktlinjer för användning av sportlivsmedel och kosttillskott
Information om evidensbaserade tillskott (till exempel koffein, nitrat, bikarbonat)
Utbildningsmaterial för cyklister, tränare och medicinsk personal
Fokus på risker med kontaminerade kosttillskott
Samarbete med WADA och nationella antidopningsorganisationer
En artikel ger en genomgång av olika typer av produkter och motiven för deras användning, samtidigt som viktiga aspekter kring säkerhet och de antidopningsrisker som kosttillskott innebär för idrottare belyses. En sammanfattning av kosttillskott med stark vetenskaplig evidens (koffein, kreatin, natriumbikarbonat, beta-alanin, kostnitrat och glycerol) samt framväxande kosttillskott som blivit populära inom cykling (exogena ketoner) presenteras också, med beskrivning av accepterade användningsprotokoll, timing samt potentiella ergogena effekter eller biverkningar.
Referenser: Whitfield J, Egan B, Del Coso J, Derave W, Saunders B, Burke LM. UCI Sports Nutrition Project: Considerations and applications for the use of sports foods and supplements to improve performance in cycling. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2025; 31: 1-28.