Spelar det roll när ungdomar äter sitt protein i förhållande till ett träningspass?
Fördela 20–40 gram protein av hög kvalitet per måltid över dagen; tidpunkten före eller efter passet spelar mindre roll.
Tagg: Livsmedelsverket
Alla publicerade artiklar, senaste först. Filtrera på ämne, substans, idrott eller land, eller sök fritt.
6 artiklar, senaste först
Livsmedelsverkets kortrekommendation om protein till idrottande ungdomar
Livsmedelsverket: vanlig varierad kost räcker för tränande ungdomars proteinbehov, och proteinpulver kan innebära risker.
Kan proteinbehovet täckas av husmanskost för idrottande vegetarianer?
Livsmedelsverket: även en vegetarisk eller vegansk kost kan täcka proteinbehovet hos aktiva tonåringar, om baljväxter och spannmål kombineras.
Potentiella risker med ett överintag av protein
Livsmedelsverket om riskerna med överintag av protein: oklar övre gräns, möjlig njurpåverkan och återkommande fynd av tungmetaller i proteinpulver.
Kosttillskott enligt Livsmedeslverket
Genomgång av hur Livsmedelsverket och EU-regler definierar och reglerar kosttillskott, inklusive märkningskrav och angränsande lagstiftning.
Kategorisering av kosttillskott
Livsmedelsverkets vägledning förklarar hur kosttillskott definieras, kategoriseras och regleras enligt svensk och europeisk lagstiftning.
Inget i arkivet matchar valet
Prova en bredare sökning, ta bort ett filter eller börja från ett tema.