Livsmedelsverkets kortrekommendation om protein till idrottande ungdomar
Livsmedelsverket: vanlig varierad kost räcker för tränande ungdomars proteinbehov, och proteinpulver kan innebära risker.
Tagg: Proteiner
Alla publicerade artiklar, senaste först. Filtrera på ämne, substans, idrott eller land, eller sök fritt.
5 artiklar, senaste först
Kan proteinbehovet täckas av husmanskost för idrottande vegetarianer?
Livsmedelsverket: även en vegetarisk eller vegansk kost kan täcka proteinbehovet hos aktiva tonåringar, om baljväxter och spannmål kombineras.
Referensvärden för protein och energi hos idrottande ungdomar
Artikeln sammanställer NNR 2023:s referensvärden för protein- och energibehov hos idrottande ungdomar i olika åldrar och aktivitetsnivåer.
Proteins roll i kroppen vid idrott
En genomgång av proteinets funktion i kroppen, hur det bryts ner och tas upp, samt konsekvenserna av proteinbrist.
Amerikanska råd avseende protein vid idrott
USADA:s råd om proteinintag för idrottsutövare presenteras som ett kunskapsbaserat alternativ till doping och osäkra kosttillskott.
Inget i arkivet matchar valet
Prova en bredare sökning, ta bort ett filter eller börja från ett tema.